膝蓋
有可能是我本身重心的問題

所以以前只要有用膝蓋旋轉的動作
一定都是左邊會先出現小黑塊
發生率100%

上了護膝之後
情況就好很多了  頂多拆下來的時候會發現膝蓋被磨的紅紅的

今年很愛地板動作
直覺反應 就是"護膝!!!"

沒想到有護腳板這種東西
連透氣膠袋也不纏 
結果呢

需要連續滾阿滾  幾次累積下來

就變醬
我也不知道這三點是怎麼出現的
其實最痛的地方還是3號

到後來都要相當技巧性的把右腳抬起來~~~
至少不是左邊再受傷了  XDDD
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